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宅•教•学之(二)——新星小学新型冠状病毒疫情心理防护网络课程

作者:陈妮来源:新星小学时间:2020-02-12

2020212上午原本是厦门市全市小学生开心到校上学的日子,但是受到新型冠状病毒的影响,这次的开学第一课,新星小学的师生们选择在家利用网络进行授课。

在德育科《开学第一课》的课程之后,由新星小学心理教师陈妮为各位同学家长带来网络课程《2020年新型冠状病毒疫情心理防护手册》。

 

首先,陈老师请各位同学和家长观察下自己是否产生了生气疑惑、担心染病、抱怨不便、烦躁不安、记忆力下降、注意力下降、没有食欲、闹脾气、睡不好觉、做恶梦等心理身体反应。

接着,陈老师教授各位一些放松的方法,深呼吸放松法、躯体肌肉放松法、放声大喊、积极的愿望清单技术、多和父母长辈沟通交流。

 

并且提供了一些在家可以完成的小任务,最后为全校师生留下了心理援助热线。